Sequedad Ocular
síntomas ojo seco opticagracia.es
Hola Òptica Gràcia estamos aquí con #GraciaClinics ¿cómo estás estos días?
🔹 ¿notas una sensación de pinchazos y que tus ojos están como secos?
🔹 ¿Te molesta la luz, tus ojos están un poco irritados?
🔹 ¿sueles tener fatiga visual sobre todo después de estar mucho tiempo fijando la vista, te lloran los ojos, incluso ves borroso ?
Todo esto,que parece que no es nada, tiene un nombre para nosotros es el Síndrome de ojo seco, Pero tranquil@ estamos aquí para solucionarlo.
👁💧Síntomas: reflejados en la imagen: Se suele notar sensación de sequedad, los ojos irritados , a veces con molestias más acusadas en ambientes secos y con mucha exposición de luz, provocando lagrimeo y fatiga ocular sobretodo despues del trabajo si es con pantallas electrónicas como ordenador, tablets…. en estados ya más avanzados provocando también visión borrosa.
👁💧Factores de riesgo:
–edad: se notan más molestias en edades avanzadas y también suele ser más frecuente en mujeres que en hombres.
– ambientes secos: segun el clima, lugar de trabajo…
colirio ojo seco opticagracia.es
– post cirugia laser : suelen tener más disconfort por sequedad si la calidad de lágrima no es buena.
👁💧Tratamientos: La solución más facil de aplicar y que disminuye rapidamente los síntomas es hidratar bien el ojo alicando lagrimas artificiales 2 o 3 veces al dia.
Acude a ÒPTICA GRÀCIA para un control visual, PIDE CITA tenemos solución para tus molestias. Disponemos de #Colirio lágrima 💧artificial adecuada para cada tipo de ojo seco, estaremos encantadas de estudiar tu caso para poder ofrecerte el tratamiento adecuado.
Tus ojos y las pantallas electrónicas.
Ahora que tu rutina ha cambiado en estos dias que estas #encasa por el confinamiento debido al coronavirus y utilizas mucho más tablets , ordenadores y el móvil debes mirar por tu salud visual:
El orde
nador nos obliga a mirar fijamente durante largos periodos de tiempo y a parpadear con menos frecuencia de lo normal, lo que, unido al aire seco de las oficinas, puede provocar síntomas de incomodidad al final de la jornada, entre los que se encuentran:
- Irritación ocular.
- Fatiga visual.
- Visión borrosa.
- Sequedad.
- Cefaleas.
- Dolor de cuello y de hombros.
Este conjunto de síntomas recibe el nombre de Síndrome Visual Informático.
La mayoría de los síntomas visuales son sólo temporales y se dejan de notar al apagar el ordenador, aunque algunas personas pueden ver reducidas sus habilidades visuales, experimentando visión borrosa, incluso después de dejar de trabajar.
El Síndrome Visual Informático se produce porque los ojos realizan un mayor esfuerzo delante de una pantalla que frente a la página de un libro o revista, debido a factores como la definición de los caracteres, el reducido nivel de contraste, la presencia de deslumbramientos y reflejos en el monitor, las distancias y ángulos de trabajo, etc.
Desde Òptica Gràcia os queremos recomendar la utilización de Gafas antifatiga con filtro azul premiun: CLICK AQUÍ
Gafas con lentes antirreflejantes, Filtro azul NATURAL BLUE de Indo, para contrarrestar la fatiga visual producida por el efecto de la luz azul nociva para la retina que emiten los dispositivos electronicos. Las gafas de RayBan round metal en Dorado estan a la ultima moda y con las lentes especiales que incorporan te ayudan a un mayor rendimiento visual y minimizan la fatiga visual.
Desde @opticagracia queremos darte unos consejitos:
1 – Ante cualquier duda o dificultad visual, acude a revisión a Òptica Gràcia para asegurarte de que la prescripción de tus gafas o lentes de contacto es la correcta.
2 – Ajusta la resolución y el contraste del monitor:
- incrementar la resolución de la pantalla.
- aumentar el tamaño de fuente
- ajustar el contraste entre los caracteres y el fondo.
- El brillo del monitor no debe ser ni demasiado intenso ni demasiado tenue.
3- Evita los deslumbramientos y reflejos en la pantalla , se pueden minimizar mediante cortinas en las ventanas, interruptores que atenúen la luz ambiental y filtros de reducción del deslumbramiento.
4 – Debemos tener una buena iluminación en la sala.
Pausas y ejercicios
1. Haz pausas de 10 -15 minutos cada 2 horas para que los ojos descansen.
2. Asómate por la ventana cada veinte minutos o dirige la mirada al infinito durante unos segundos para variar la distancia de enfoque.
2. Parpadea con regularidad, ya que esto evitará la sequedad ocular.
3. Aplícate gotas humectantes cuando sea necesario (colirio anti-fatiga visual) que encontrarás en Òptica Gràcia de Palafrugell y Platja d’Aro. Te asesoraremos de cual puedes utilizar según tu sintomatologia y necesidades.
Pautas de ergonomía y colocación de la pantalla en el puesto de trabajo
- El monitor debe situarse a una distancia aproximada de 50-65 cm en función de su tamaño y de las condiciones visuales.
- Monitor y teclado han de situarse alineados justo enfrente del usuario.
- La parte superior del monitor tiene que estar ligeramente por debajo del nivel de los ojos y la pantalla debe estar inclinada en un ángulo de 10-20 grados.
(No colocar el monitor nunca por encima de la altura de los ojos ) Ver dibujo
- Los pies deben apoyarse planos sobre el suelo (o en un reposapiés o plinto ligeramente inclinado), con las rodillas dobladas formado un ángulo de aproximadamente 90 grados o más.
- La espalda debe estar bien ajustada contra el asiento para que se adapte perfectamente al perfil de la columna vertebral.
- El ángulo que se forma entre el muslo y el torso debe acercarse a los 90 grados.
- La altura de la mayoría de las mesas o escritorios ronda los 70-74 cm, aunque una altura inferior, de 66 cm, puede resultar más cómoda.
- Las muñecas y las manos deben extenderse casi rectas desde el codo hasta la fila central de teclas del teclado (es decir, las que representan las letras A, S, D, F, etc).
- El ángulo de inclinación del teclado debe hacer que las muñecas estén rectas
Lentes de contacto, como las utilizamos ?
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Consejos sobre las lentes de contacto:
Tanto si utiliza las lentes de contacto por primera vez como si lleva años utilizándolas, estos consejos sobre cómo ponerse le ayudarán a evitar muchos problemas que sufren algunos usuarios de lentes de contacto.
- Disponga siempre de solución para lentes de contacto
Salvo que utilice lentes de contacto de reemplazo diario (también denominadas «diarias»), no espere hasta el final del día para descubrir que se ha quedado sin solución de limpieza. - Guardar siempre un frasco de solución de reserva le ayudará a evitar este trance.
Esto resulta especialmente importante porque tenemos que utilizar solución de limpieza limpia y nueva cada vez que tocamos las lentes de contacto.
- No utilice nunca agua corriente para limpiar sus lentes de contacto. Puede contener impurezas y microorganismos resistentes e infecciosos.
Consejos para ponerse y quitarse las lentes de contacto:
- Lávese las manos y séqueselas antes de ponerse o quitar las lentes de contacto
Cualquier partícula que tenga en las manos al tocar las lentes podría terminar dentro de sus ojos. Lávese las manos con un jabón antibacteriano y séqueselas a fondo antes de tocar sus lentes de contacto. Evite utilizar cremas o jabones a base de aceite o perfumados antes de tocar las lentes, ya que podría contaminar o manchar con una película aceitosa.
Comience siempre por el mismo ojo cuando se ponga las lentes.
Cuando se ponga las lentes de contacto, comience siempre por el mismo ojo. De este modo reducirá las posibilidades de confundir las lentes. Sí, al igual que los zapatos, la lente del ojo izquierdo y la del derecho son diferentes.
- Ponga la lente de contacto en la palma de la mano
Tome la lente de contacto colocándola en la palma de la mano. Si la coge con los dedos aumentarán las posibilidades de agrietarse a con las uñas. Las uñas pueden dañar la superficie de la lente y, además, son un nido de bacterias.
- Quítese las lentes si nota dolor o incomodidad
Si después de ponerse las lentes de contacto siente dolor o incomodidad, o si la gente le comenta que tiene los ojos rojos, saque habérselas, El dolor y la incomodidad es la forma que tienen los ojos de decirnos que alguna cosa les está ocasionando problemas.
Si le ocurriera esto repetidas veces, contacte con su optometrista de opticagracia.es para comprobar si está utilizando las lentes de contacto correctas y correctamente.
Visita @opticagracia Palafrugell
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Una Nueva mirada a la moda! Os esperan sorpresas, una experiencia diferente y sorprendente entra mira y emociónante !!
Porque tu mirada es lo más importante para ti y también para nosotros; sabías que más del 80% de la información que percibimos es a través de tu vista.
Óptica Gracia es una óptica de ámbito familiar con de 24 años de experiencia en el sector.
Mónica Gracia Terrafeta, optometrista diplomada nº 9090, te ofrece un inmejorable servicio óptico y asesoramiento personalizado para cada persona y necesidad. Contamos con un equipo de Optometristas y asesoras de imagen para atención al cliente.
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¡Una mirada a EtniaBarcelona!
Sabías que …. Las Lentes de las gafas EtniaBarcelona están elaboradas con cristal mineral puro?
Son lentes fotocromáticas, reaccionan a los rayos ultravioletas, oscureciéndose cuando los detecta, esto hace que la visión se adapte cómodamente a los cambios de luz y los la visión está más relajada.
Están totalmente recomendadas para la conducción durante el día, ya que evita la fatiga visual y ofrecen un contraste óptimo.
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Etnia Barcelona trabaja sus creaciones con acetato natural en la fabricación de sus monturas?
Un material de calidad que proviene del algodón y que se caracteriza por su comodidad y maleabilidad.
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¿Conoces las ventajas de las Lentes con tratamiento antirreflejante?
El tratamiento antirreflejos es uno de los mayores avances que se puede añadir. Esta técnica consiste en un revestimiento que se le aplica a la lente para permitir mayor traspaso de luz al ojo y evitar los reflejos molestos que se generan en la superficie de la lente.
La cantidad de luz que llega al ojo es muy importante para la correcta interpretación de las imágenes por parte de nuestro cerebro. Por ello añadir tratamiento antirreflejante a nuestras gafas nos beneficia tanto estéticamente como de forma técnica.
- Las imágenes que percibimos son más nítidas debido a la mayor cantidad de luz, un 99,9%, que traspasa la lente.
- Mayor contraste de las imágenes facilitando la lectura y haciéndola más cómoda.
- Los tratamientos antirreflejos repelen el agua, el polvo y la suciedad en general facilitando la limpieza de la lente y permitiendo que esté durante más tiempo limpia.
- Disminuye la fatiga visual en usuarios de ordenadores.
- Evita el deslumbramiento de los focos de otros coches, favoreciendo la conducción nocturna.
- El usuario de las lentes no solo ve mejor sino que le ven mejor otras personas al producirse menos reflejos en sus gafas. Esto proporciona una mirada más natural.
¡Una mirada a la moda!
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¿Os habéis parado a pensar alguna vez qué es lo que una persona ve a primera vista cuando nos miran?
Nuestra cara los ojos y nuestra mirada es lo que proyecta lo mejor de nosotros, por eso elegir la gafa más adecuada es nuestro objetivo y os ayudamos personalmente para hacer esta experiencia más emocionante!
Esta temporada ya empieza con monturas de líneas más finas y minimalistas en “pasta” tanto en materiales acetatos como inyectado las formas redondeadas y también de gato son tendencia.
¿Quieres tus rayban graduadas originales con su logo?
Close observers of Alessandro Michele’s entourage of collaborators and muses will remember Jayde Fish, the San Francisco based artist discovered by the designer on Instagram and later tapped to supply gorgeous, whimsical illustrations for the Spring 2017 collection. Early this month, Fish made yet another visual splash, this time in New York’s Soho.